坐禪好處多！
這不是胡說的。事實上無數科學家都對坐禪大加讚賞，而且他們用科學儀器實證了坐禪的巨大功效：
東京大學平井富雄教授，專門為此進行了腦波測試，並成為我們科學坐禪的第一基礎。
- May 07 Sun 2017 13:26
科學證明：坐禪入定，身體會進入另一種神奇的狀態
- May 06 Sat 2017 02:55
上班族的簡易靜坐之法（2） @ 地球人抱抱
- May 05 Fri 2017 01:16
信心銘: 至道無難 唯嫌揀擇 但莫憎愛 洞然明白...?
簡而言之就是-----
無選擇的覺知
本文引用自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150905214054AAL1l4H
盤腿等於把這兩條高速公路的車流關上，讓血液大量停留在上半身，
如此下半身不就減少血液運輸，顧了上半身，下半身不用理他嗎？
既然是透過深層次的呼吸，讓氧氣運動到全身。那麼下半身怎麼辦？
盤著腳會麻，是因為下半身的血液減少的關係嗎？還是因為姿勢維持不動的關係？